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"❶ビニール袋に入れて揉み混ぜる
・無糖ヨーグルト80g
・砂糖大さじ2〜3
・たまご1個

❷ホットケーキミックス100gと純ココア大さじ2を加えて、よ〜く揉み混ぜる

❸油を塗ったフードコンテナーに入れ、手で割った板チョコ半分を乗せたら蓋を置き(閉めない)、500wで4分レンチン‼️"

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