Record🤔

uri:

"at://did:plc:c2ppmzqxqzfjkhfuzg6pifgh/app.bsky.feed.post/3l4x2anvhhn2w"

cid:

"bafyreicatgzv3g5chbs7n6yqy5p4djuuxqktxqxnzihgpxud5beyymovn4"

value:

text:

"チューブシーテッドローイング7セットで背中を、各種スクワットで脚を、膝つきプランク3セットで体幹を鍛えました😃"

$type:

"app.bsky.feed.post"

langs:

• "ja"

createdAt:

"2024-09-25T02:05:09.648Z"